ETIQA di Marcella Manzini

LEZIONI di MINDFULNESS e PERCORSI di MEDITAZIONE

PRATICA DI CONSAPEVOLEZZA per vivere meglio

*Posso portare in ufficio, in azienda o a scuola le lezioni e gli incontri.

Sia personalmente sia in collaborazione con medici e psicologi.

Organizzando poche ore o qualche giorno su misura secondo le vostre esigenze.

“Colui che conosce gli altri è sapiente, colui che conosce se stesso è illuminato”  Tao Te Ching “Colui che conosce gli altri è sapiente, colui che conosce se stesso è illuminato” Tao Te Ching

 

 

 

Per una migliore qualità di vita privata e professionale.


Da soli o in gruppo. A qualsiasi età.

 

Meditare è semplicemente fare attenzione alla propria esperienza QUI E ORA.

Un LABORATORIO DI PRESENZA mentre la mente si muove lontano dal momento più importante della nostra vita: ADESSO.

 

Si apre uno spazio di libertà e di scelta mai immaginato prima.

 

Non è necessario molto tempo per risvegliare qualcosa che già esiste in noi. 

 

" L’atteggiamento con cui ti accosti alla pratica del prestare attenzione ed essere nel presente è di cruciale importanza: è il terreno in cui potrai coltivare la tua capacità di calmare la mente e rilassare il corpo, di concentrarti e vedere con chiarezza dentro di te.

 

Per coltivare la consapevolezza e utilizzarla per guarire non basta seguire meccanicamente delle istruzioni. Nella pratica della consapevolezza dovrai portare tutto te stesso.

Coltivare la consapevolezza meditativa è un processo di apprendimento del tutto nuovo."

 

Jon Kabat Zinn

Non succede niente, un niente ricco e complesso, quando pratichiamo il non fare, osservando ogni momento, rimanendo presenti e consapevoli del nostro "essere".

Semplicemente sospendiamo ogni attività e focalizziamo l’attenzione sulle esperienze base del vivere, senza cercare di cambiare nulla. 

Un’isola di essere nel mare del fare costante, tempo per noi stessi, rallentando il ritmo, nutrendo la calma e l'auto accettazione, mentre osserviamo l’attività della mente, ovvero i pensieri senza esserne troppo coinvolti.

 

Nessuno può fare questo percorso per noi, nessuno può vivere la vita al posto nostro e nessuno può prendersi cura di noi stessi.

Non puoi mangiare sfogliando il menu o ascoltando il cameriere descrivere il cibo. Non c’è magia fuori, ma in te.

 

 

ECOTURISMO

IMMERGERE I SENSI NELLA NATURA

L'ecoturismo è strategico per l’ambiente perché il turismo è da 20 anni l’industria in maggiore crescita. -

See more at: http://www.ecoreport.org/..

SE HAI OSPITI da fuori città abbiamo una casa luminosa con vista Superga in centro a TORINO

CASA DORA B&B

 
 

Benvenuti Welcome "CASA NEL BOSCO" We are open from March to October!

UNA CASA PER LE VACANZE, UNA CAMERA DOVE RILASSARSI AI MARGINI DEL BOSCO

 

A HOLIDAY HOME, YOUR HOME OR ONE ROOM WHERE TO RELAX IN THE NATURE

 

CASCINA Casa nel Bosco

Serravalle 177

Asti

 

www.casanelbosco.onweb.it