8 dicembre 2018

Meditazione di consapevolezza con Letizia Baglioni (clicca qui)

GIORNATA DI MEDITAZIONE per la coltivazione della Consapevolezza 

 

OASI DI CAVORETTO (TORINO)

 

 

Giornata di pratica di consapevolezza secondo l'approccio dei 4 satipatthana (fonti più antiche del buddhismo).

 

In particolare esploreremo le istruzioni del Buddha sulla consapevolezza delle sensazioni (esperienza del piacere, del dolore, della neutralità) come chiave per coltivare stabilità, apertura e comprensione liberante.

 

L’intensivo è riservato a chi ha già esperienza di Mindfulness o meditazione di consapevolezza. La giornata si svolgerà in silenzioso raccoglimento, a parte i momenti di condivisione sulla pratica.

L’accento è sulla coltivazione della presenza mentale nell’arco della giornata e su come si rafforza e raffina nella meditazione formale. Esploreremo le istruzioni sulla consapevolezza delle sensazioni come chiave per coltivare stabilità, apertura e comprensione liberante.

 

 

PROGRAMMA INDICATIVO DELLA GIORNATA

Il programma prevede sessioni di meditazione seduta e camminata di circa 45 minuti, insegnamenti e una condivisione finale.

 

Ore 10.00   Ritrovo dei partecipanti

Ore 10.30  Meditazione

Ore 11.30  Discorso introduttivo

Ore 12.00  Meditazione

Ore 13.00  Pranzo e riposo

Ore 14.15  Ripresa delle pratiche

Ore 17.00  Pausa the

Ore 17.15   Ripresa delle pratiche

Ore 18.30  Termine della giornata

 

Info  329.212.1915 /  340.627.8944 / 338.806.4234

ritiro8dicembre@gmail.com

Modalità del ritiro


Il ritiro è a numero chiuso ed è necessario iscriversi entro il 31 ottobre inviando un messaggio email a ritiro8dicembre@gmail.com

 

Il pranzo previsto al costo di 15.00 euro deve essere prenotato direttamente alla struttura ospitante
011/6612300 oasicavoretto@gruppoabele.org

 

Diversamente è possibile portarsi un panino o altro da casa. Nel pomeriggio verrà servito un the.

 

Il centro dispone di sedie ma ciascuno deve portare con sé il proprio cuscino o panchetto, stuoia o quant’altro ritenuto utile per la meditazione seduta oltre a ciabattine per la sala di meditazione. 

Dāna/Generosità

L'insegnamento del Dhamma secondo la tradizione non ha prezzo ed è offerto liberamente.  A fine ritiro, potremo esprimere la nostra gratitudine e generosità con una libera donazione per l'insegnante, ciascuno in base alle proprie possibilità.

 

 

L’insegnante Letizia Baglioni pratica e studia il Dhamma dai primi anni ’80 essendo stata introdotta allo dzogchen e alla meditazione vipassana nel contesto dei suoi studi universitari orientalistici. Si è formata alla meditazione intensiva principalmente nei centri di ritiro IMS (USA) e Gaia House (UK) e nel contesto monastico della tradizione tailandese della foresta dove ha avuto come insegnanti diretti Achaan Sumedho e Achaan Sucitto. Dal 1999 al 2014 ha insegnato presso l' AMeCo di Roma e il centro Pian dei Ciliegi (PC). Nel suo approccio sottolinea la riflessione sul pensiero originario del Buddha e le istruzioni meditative contenute nei Discorsi del canone pali, con un taglio esperienziale e contemporaneo. È psicologa e trainer di Focusing e ha tradotto e curato svariate pubblicazioni sul Dhamma. Per il programma dei ritiri www.letiziabaglioni.com