SEMPLICE-mente MINDFULNESS

 

CORSO DI MEDITAZIONE

Pratica di Consapevolezza per la riduzione dello stress

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 A partire dal 19 settembre 2017

 

Ogni MARTEDI’      ORARIO a scelta 17.00 / 18.15  oppure 18.30 / 19.45

Presso: STUDIO YOGA via Guastalla 15 TORINO

 

Ogni MERCOLEDI’ ORARIO a scelta 12.45 / 14.00  oppure 18.15 / 19.30

Presso: GARAGE VIAN via Castelnuovo 10/a  TORINO

 

Ogni GIOVEDI’       ORARIO 20.00 / 21.30

Presso: STUDIO TDL di PSICOTERAPIA via San Massimo 12 TORINO

 

 

INOLTRE  riprendo le sedute di consulenza individuale di NATUROPATIA
per malanni minori e rimedi naturali e altri dubbi esistenziali...

LUNEDI'   POMERIGGIO SOLO SU APPUNTAMENTO     

Presso: STUDIO TDL di PSICOTERAPIA via San Massimo 12 TORINO​

 

PRATICA DI CONSAPEVOLEZZA DEL MOMENTO PRESENTE BASATA SUL PROTOCOLLO MBSR di Jon Kabat-Zinn

 

"Un percorso di ricerca interiore,per ritrovare la fiducia nella nostra forza e completezza, ...

per sviluppare l'innata capacità di trarre vantaggio dalle avversità e venirne trasformato, ....

un promemoria della nostra ricchezza e vitalità.

Bentornato a casa!"

Saki Sartorelli

 

 

 

" ... la consapevolezza che emerge dal prestare attenzione con intenzione al momento presente in maniera non giudicante e all’esperienza di ogni momento successivo ... "


MINDFULNESS è una pratica semplice, laica ed esperienziale, di grande beneficio per la persona e si puo' apprendere in poco tempo.

L'esperienza diretta dell'osservazione del qui e ora attinge alla saggezza intrinseca del corpo e della mente per attenuare stress e sofferenza.

Conduce a una qualità di presenza e alla scoperta di una inaspettata ricchezza del vivere consapevoli.

Attraverso il pensiero, ma aldilà del pensiero, influisce gradualmente sulla vita, sulla salute mentale e fisica del praticante.

E offre un nuovo punto di vista con cui affrontare lo stress, la vita, il lavoro, le relazioni