stai tuned!!!

 

scrivimi se vuoi essere sempre aggiornato in tempo reale

 

 

 

 

 

 

 

DAL 16 NOVEMBRE AL 10 DICEMBRE SIAMO ASSENTI


********************************************************************

 

 

SESSIONI DI GRUPPO regolari

dall'11 al 20 dicembre

 

INTENSIVO 16 DICEMBRE DALLE 10 ALLE 14 IN VIA GUASTALLA 15 A TORINO 

 

condotto da Alessandro Burattin e Marcella Manzini

 

gradita prenotazione

**************************************************************

 

UNO SPAZIO DI SILENZIO E TRANQUILLITÀ PER RIDURRE LO STRESS DI NATALE

 

sessioni di meditazione di gruppo

 

 

martedì 11 dic orario 17.00 / 18.15 e 18.30 / 19.45 in Via Guastalla 15 

mercoledì 12 dic orario 17.00 / 18.15 e 18.30 / 19.45 in Via Guastalla 15 

giovedì 13 dic orario  20.00 / 21.15 in Via San Massimo 12

 

martedì 18 dic orario 17.00 / 18.15 e 18.30 / 19.45 in Via Guastalla 15 

mercoledì 19 dic orario 17.00 / 18.15 e 18.30 / 19.45 in Via Guastalla 15 

giovedì 20 dic orario  20.00 / 21.15 in Via San Massimo 12

 

 

************************************************************************

 

 

 

  


 

dom 16 dic Torino INTENSIVO MINDFULNESS con Alessandro Burattin e Marcella Manzini

UN NUOVO SERVIZIO riservato a chi già pratica
 
POSSIAMO FARE PRATICA ANCHE VIA SKYPE 
 
Contattami per fissare l'appuntamento per una pratica individuale
 
se abiti lontano o viaggi per lavoro possiamo praticare la mindfulness in ogni momento
 

PRATICA DI CONSAPEVOLEZZA DEL MOMENTO PRESENTE BASATA SUL PROTOCOLLO MBSR di Jon Kabat-Zinn

 

"Un percorso di ricerca interiore,per ritrovare la fiducia nella nostra forza e completezza, ...

per sviluppare l'innata capacità di trarre vantaggio dalle avversità e venirne trasformato, ....

un promemoria della nostra ricchezza e vitalità.

Bentornato a casa!"

Saki Sartorelli

 

 

 

" ... la consapevolezza che emerge dal prestare attenzione con intenzione al momento presente in maniera non giudicante e all’esperienza di ogni momento successivo ... "


MINDFULNESS è una pratica semplice, laica ed esperienziale, di grande beneficio per la persona e si puo' apprendere in poco tempo.

L'esperienza diretta dell'osservazione del qui e ora attinge alla saggezza intrinseca del corpo e della mente per attenuare stress e sofferenza.

Conduce a una qualità di presenza e alla scoperta di una inaspettata ricchezza del vivere consapevoli.

Attraverso il pensiero, ma aldilà del pensiero, influisce gradualmente sulla vita, sulla salute mentale e fisica del praticante.

E offre un nuovo punto di vista con cui affrontare lo stress, la vita, il lavoro, le relazioni